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SSPT (Saint-Sériès Pour Tous)

Cet espace est réservé à l'association. Les textes sont publiés tels que transmis par les responsables de l'association.

Adresse postale : cidex n°3 Rue du Pélican 34400 SAINT SERIES


Randonnées

Actuellement 20 personnes sont inscrites en randonnée c'est dire le succès que rencontre ces sorties; elles ont lieu le dimanche à raison de deux par mois. Elles s'adressent à ceux qui aiment la marche, la découverte de la nature ou d'un site touristique. Il ne s'agit pas de marche sportive mais, il est nécessaire cependant, d'avoir un peu d'entrainement pour franchir les obstacles que représentent : les kilomètres, les dénivelés, les sentiers tortueux et pierreux. La durée moyenne de nos randonnées est de 4 heures auxquelles il faut ajouter les arrêts et le temps pour se rendre en voiture sur le lieu de la sortie (deux heures aller et retour environ) soit une journée bien remplie.

Le rendez vous pour chaque départ à lieu place de la mairie à Saint Sériès à 8h30.

Les participants doivent être munis de bonnes chaussures de marche, de vêtements chauds en hiver et d'un imperméable. Le repas tiré du sac est toujours très convivial.

Un certificat médical est exigé à l'adhésion.

Renseignements auprès de Jean Pierre Marin : 04 67 86 03 73




Percussion et éveil musical

Cette activité musicale est destinée aux enfants à partir de trois ans, jeunes adolescents et aux adultes. Elle est dirigée par un animateur très qualifié et sympathique : Tony Savannah. Elle a lieu dans les locaux de l'ancien presbytère : place Saint Arige.

L'activité a lieu:

Les cours n'ont pas lieu pendant les vacances scolaires.

Renseignements auprès de Tony Savannah : 06 64 30 16 33 ou www.savannahmujiktrio.com


Yoga

Cette activité a lieu chaque semaine le jeudi de 18h30 à 19h30, dans les locaux de l'ancien presbytère place Saint Arige. Elle est animée par Catherine Collin. Huit personnes sont inscrites et participent régulièrement aux séances. Une assiduité rigoureuse est indispensable pour cette discipline afin de pouvoir en connaitre les bienfaits aussi bien pour le corps que pour l'esprit. Pour pratiquer cette activité un certificat médical est obligatoire. Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Renseignements auprès d'Arlette Larman : 04 99 63 27 53


L’atelier d’écriture

Cet atelier se déroule deux fois par mois, le samedi de 14h30 à16h30. Il est animé par Thierry Bonnet. Cette activité est destinée à ceux qui ont envie d'écrire, elle est personnelle pour se confronter à soi même, se donner la liberté de penser et d'écrire.

Renseignements auprès de Thierry Bonnet : 04 66 80 26 86




La sophrologie : une réponse au stress

La sophrologie a été créée en 1960 par le médecin neuropsychiatre docteur Alphonso Caycedo. pour désigner une méthode scientifique visant à résoudre un certain nombre de perturbations : psychiatriques, physiologiques ou existentielles.

Cette discipline a fait particulièrement ses preuves en tant qu'outil dans l'autogestion du stress. Elle permet à l'individu stressé de ne plus subir les pressions extérieures ou intérieures pour devenir acteur de sa vie.

Elle l'amène à prendre conscience de son état intérieur et agir en conséquence avec des outils adaptés. Grâce à des exercices simples et efficaces, la sophrologie apprend à libérer les tensions et à restaurer une attitude positive : se faire confiance, respecter ses besoins et s'adapter en acquérant une souplesse mentale et psychique.

Autres domaines d'application : insomnies, sevrage du tabac, préparation aux examens, à l'accouchement, ou tout simplement entretien de son capital santé.

Cours à Saint Sériès : salle polyvalente (le presbytère) le lundi de 18h45 à 19h45 et le vendredi de 9h30 à 10h30.

Possibilité d'avoir deux cours d'essai en groupe.

Renseignements auprès de Fatima Béranger : 04 66 80 14 54